Yoga et posture de travail

Le corps, premier outil de l'entreprise !

Quelque soit notre domaine de compétences, le corps est bien souvent notre premier outil. Les poignets et les yeux peuvent souffrir du travail sur écran, le port de charges lourdes engendre des maux de dos, en station assise la circulation sanguine peut être mauvaise...

On le sait, l'activité physique fait partie intégrante d'une bonne hygiène de vie et contribue à la réduction du stress.

Grâce à la pratique d'un yoga adapté, vos salariés, collaborateurs ou vous-même pouvez réduire les effets négatifs de votre travail sur votre santé : respiration, yoga des yeux, yoga adapté pour le dos, yoga sur chaise... A travers mon accompagnement, j'invite à prendre conscience du corps, à l'apaiser en même temps que le mental et à en prendre soin.

La pratique se fait idéalement de façon hebdomadaire, par des séances de 30 à 45 minutes selon vos besoins et disponibilités ou en atelier d'initiation d'1h30.

Tarif : sur devis